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通过验证码找回QQ密码的方式如下。
1、在QQ的登录界面，点击“找回密码”选项。
2、在弹出的网页中，输入需要找回的QQ号码，然后点击“确定”。
3、根据页面提示，选择“验证密保找回密码”选项，如果之前设置的密保工具是手机令牌，那么需要根据提示发送对应的短信内容至指定的号码进行验证，如果设置了密保问题，则需要回答相应的密保问题。
4、完成验证后，系统会下发新的验证码至绑定的手机号上，输入验证码进行下一步操作。
5、设置新的密码并确认，即可成功找回QQ密码。
需要注意的是，找回密码的过程中需要验证身份以确保安全，所以请确保输入的手机号和相关信息与注册时的一致，如果无法通过上述方式找回密码或者遇到问题，建议直接联系腾讯客服以获得进一步的帮助。